casper писал(а):KirkiMulen писал(а):[Вы можете достичь подтянутости, выносливости и рельефа тела без занятий спортом, спортзала и активного образа жизни?
многое зависит от самои жизни. например на селе - труд на воздухе + увлечение охотой + здоровая пища - человек жилистый, сильный, выносливый и без спортзала. опять же пока молодой - похвастаться фигурой -здорово, а потом поддерживать форму не всегда есть возможность и .... "хорошего человека должно быть много" :)
Согласен, но в нашей, преобладающе городской, среде и с нашими работами, навряд ли можно добиться такой хорошей психологической "подтянутости". Как впрочем и физиологической.
А про форму.. возможность есть всегда, просто некоторые используют отговорки вроде ваших и поддаются лени. Тут больше личный выбор, попить пива с друзьями или спортзал? Встать за час раньше с утра или лечь позже и посмотреть сериал? Записаться в бассейн или поехать кушать торт в гости? Это все Вы и Ваши выборы..
casper писал(а):KirkiMulen писал(а):... но чтобы ... выдерживать действительно тяжелые испытание и ментальные нагрузки, то да, без этого никак.
например - тяжелое испытание, это какое (войны без всякой медитации переживает народ)
например - ментальные нагрузки, это какие? )не разделенная любовь?(
Испытания, нагрузки: стресс на работе, потеря ордера, ссоры, хамство, да - неразделенная любовь, депрессия, поиск смысла жизни, безысходность, беспокойство (о жизни, о проблемах, о завтра) итд итп.
Вы как эта штука, которая фарш делает - перемалываете все и пропускаете сквозь себя, не задерживая ничего у себя в голове. Плюс супер ощущения от просто ухода и успокоения от всего. Вы прямо будете чувствовать как голова остывает от всего.
Viktor_K писал(а):ну да, пришла война , а ты сядь и медитируй)
Не надо передергивать ;)
Valik писал(а):читал как то, что буддийские монахи всю жизнь размышляют над одним и тем же вопросом, медитируют, так сказать, концентрируют свое внимание.. интересно, если посмотреть на это с другой стороны, что по сути они вообще умственно не развиваются, они постоянно думают об одном и том же. и смысл того, что они это делают? к тому же чтобы медитация приносила свой эффект, нужно верить в учение, которое вложено в основу - про биоэнергетику. я лично вообще ооочень далек от этого и лучше стану балериной, чем поверю в этот бред))
Я уже писал об этом. Я с вами полностью солидарен про псевдонаучный бред. Я сам не переношу астралы, гомеопатию и НЛО.
Вы почитаете ранние посты тут - медитация больше о фокусировании, расслаблении и отпускании всех беспокоющих мыслей. Я бы её приравнял, к тому, что я раньше делал. Ложился в теплую ванну, закрывал глаза и слушал легкий чиллаут. Только тут вы это делаете умышленно и без музыки.
А про монахов, можете поискать исследования, у них брали скан MRI мозга, до и после медитации и видны, забыл какие, улучшения на снимках.