Kat писал(а): насколько я знаю, это тоже малоподвижный метод
Да ни чего себе "малоподвижный"!? У Вас не правильная информация.
Систем йоги огромное количество. Есть активные, есть не очень. Я думаю что Ваши познания крутятся вокруг Хатха-йога. Поверьте хороший час занятий хатха и Вы будете о культуризме думать, как о релаксе.