casper писал(а):с медитацией и некоторыми практиками был знаком ранее когда занимался единоборствами.
процесс медитации должен контролироваться наставником, иначе нельзя, т.к. можно навредить себе же. Вначале наполняешь себя энергией и управляешь ей, но ещё нужно научится осмыслить себя как человека, найти своё Я, раскрыть познать свои возможности - это сложно, а некоторые техники не безопасны, поэтому нужен толковый инструктор, а не лже-учитель.
сама по себе медитация не будет способствовать управлению рисками, скорее философия
Вот как раз-таки тут вы переходите черту. Никакой энергии нету, никакой наставник не нужен, в этом плане вы заходите на поле шарлатонов-болтунов и в мир псевдонауки для необразованных.
Медитация это просто способ релаксации, не надо прибегать к сказкам :/