Lisa » 17 окт 2009, 10:29
Релаксация, медитация, проговаривание аффирмаций и т.д. всё это хорошо, каждый выбирает для себя то что ему больше нравится. Я, например, наливаю чашку кофе, надеваю наушники, включаю хорошую музыку, только не медленную и стараюсь отключиться от всего остального. Меня хорошая музыка бодрит и поднимает настроение.