Управление стресом

[Черепаха]

Нужно научиться проще относиться к торговле, к деньгам и не торговать на последние или заемные, тогда особо и стресса не будет. Но если стресс не проходит, тогда может лучше бросить такое занятие, здоровье важней.

[Barnes]

Нужно научиться проще относиться к торговле, к деньгам и не торговать на последние или заемные, тогда особо и стресса не будет. Но если стресс не проходит, тогда может лучше бросить такое занятие, здоровье важней.

Всё верно :) если не расчитать силу, то можно и невротиком стать.. тогда не то,что спекулировать на колебаниях.. вообще жизни без дёргания не будет.. не для всех такая нагрузка..

[ysosedova]

Вы правильно сказали, что нужно относиться проще.Торговля это хорошо, а если она успешная - еще лучше. Но никакая сумма денег не стоит нервных клеток.

[Boss]

Я знаю что есть техники, которые разработаны специально для того, чтобы управлять стрессом. Я пробовал технику специального дыхания. Вот, если кому интересно, могу поделиться информацией, которую я использую обычно при стрессе:

"Дышать необходимо носом. Выберите удобное положение и закройте глаза. Положите одну руку на грудь, а другую на живот. Вначале попробуйте дышать как обычно, сосредотачиваясь на том, как поднимаются и опускаются грудная клетка и живот. Хорошо ли согласована их работа? Нет ли напряжения в горле, груди и животе? Выполняя это упражнение в первый раз, сфокусируйтесь на вдохе, чтобы рука, лежащая на животе, смогла первой ощутить его, после чего поднимутся ваши грудная клетка и плечи. В первый раз это упражнение может показаться несколько неестественным, но с практикой оно станет более привычным. Используйте этот метод дыхания в сложных рабочих ситуациях для снятия напряжения, сосредоточения, перед принятием важных решений."

[KirilTus]

Мне такие техники не помогают. Единственный вариант спасти себя от стресса - выключить мобильный, ноут, взять жену и сына - и уехать куда-то, подальше от цивилизации. Всегда помогает :-)

[Черепаха]

Техники - техниками, но если для успокоения нужно тратить много сил и времени, то может лучше бросить такое занятие? Не должен трейдинг очень сильно влиять на моральное состояние.

[AleXIr4iK]

Вы правильно сказали, что нужно относиться проще.Торговля это хорошо, а если она успешная - еще лучше. Но никакая сумма денег не стоит нервных клеток.

Да, потому что нет такой суммы денег, с помощью которой можно было бы эти нервные клетки вернуть! Нужно и к торговле, и к жизни относиться проще, и помнить - не бывает взлетов без падений!

[KirkiMulen]

На самом деле нет. Нервные клетки восстанавливаются. Раз.

И у нас их столько, что за всю жизнь не потратить, два.

Другой вопрос, что организм в других частях может дать сбой, это да.

Так что иногда, как и в любой работе, надо делать перерыв - не давать себе перегореть.

[Черепаха]

Дело не в том, восстанавливаются или нет, просто знаю случай, что сердечко после слива не перенесло стресса и остановилось у молодого парня.

[KirkiMulen]

Дело не в том, восстанавливаются или нет, просто знаю случай, что сердечко после слива не перенесло стресса и остановилось у молодого парня.

Так я именно это и сказал.