Управление стресом

Обсуждаем психологию трейдеров в критических ситуациях, почему мы делаем ошибки в тех или иных ситуациях.

Модератор: trader-master

Управление стресом


Сообщение artur » 15 окт 2009, 13:59

какие методы борьбы со стрессом порекомендуете.. есть вещи, которые реально выбивают из колеи... понимаю, что если начну играть, напортачу - а удержаться не могу.
artur
 
Сообщений: 71
Зарегистрирован: 25 сен 2009, 13:24
Баллы репутации: 0
Добавить балл в репутациюВычесть балл из репутации

Re: Управление стресом


Сообщение Selesta » 15 окт 2009, 17:14

Дыхание, релаксация - это один из самых лучших способов расслабиться. Глубокий вдох - медленный выдох, и так несколько раз. Здорово помогает. Или закрыть глаза, забыть обо всём и вспомнить что-то приятное и радостное - например, свою свадьбу.
Selesta
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 15 окт 2009, 15:48
Баллы репутации: 0
Добавить балл в репутациюВычесть балл из репутации

Re: Управление стресом


Сообщение ykola » 17 окт 2009, 10:20

Время лечит, как говорится, в случае неудачи главное отвлечься, целенаправленно думать о хорошем, тогда плохое забывается и негатив потихоньку проходит. в стрессовых ситуациях главное чтобы кто-то был рядом- так быстрее отходиш
ykola
 
Сообщений: 64
Зарегистрирован: 15 окт 2009, 13:57
Баллы репутации: 1
Добавить балл в репутациюВычесть балл из репутации

Re: Управление стресом


Сообщение Lisa » 17 окт 2009, 10:29

Релаксация, медитация, проговаривание аффирмаций и т.д. всё это хорошо, каждый выбирает для себя то что ему больше нравится. Я, например, наливаю чашку кофе, надеваю наушники, включаю хорошую музыку, только не медленную и стараюсь отключиться от всего остального. Меня хорошая музыка бодрит и поднимает настроение.
Lisa
 
Сообщений: 97
Зарегистрирован: 03 окт 2009, 11:09
Баллы репутации: 1
Добавить балл в репутациюВычесть балл из репутации

Re: Управление стресом


Сообщение колчедан » 17 окт 2009, 16:24

Самая работающая профилактика - это просто не впадать в стресс, избегаться его заранее. Ведь борьба со стрессом, может вас погрузить в него еще глубже.
колчедан
 
Сообщений: 69
Зарегистрирован: 09 окт 2009, 16:53
Откуда: Европа, Гаага
Баллы репутации: 2
Добавить балл в репутациюВычесть балл из репутации

Re: Управление стресом


Сообщение Dizel5 » 20 окт 2009, 19:49

Спорт.......закаливание.......по меньше кофе,можно зеленый чай....и конечно же позитивный настрой.....
Dizel5
 
Сообщений: 61
Зарегистрирован: 20 окт 2009, 10:17
Баллы репутации: 2
Добавить балл в репутациюВычесть балл из репутации

Re: Управление стресом


Сообщение xWINTERx » 26 окт 2009, 19:54

Лично я снимаю с гвоздика перчаточки и иду в спортивный зал. Побегав, позанимашись и побив грушу я, усталая, возврашаюсь домой, завариваю крепкий чай и стресс - как рукой снимает. Может быть это не свойственный для женщины подход, зато очень эффективный, по крайней мерее для меня.
xWINTERx
 
Сообщений: 72
Зарегистрирован: 16 окт 2009, 09:25
Баллы репутации: 5
Добавить балл в репутациюВычесть балл из репутации

Re: Управление стресом


Сообщение IgorW » 26 окт 2009, 22:05

Я на рынке 15 лет и поспорю с любым, что если вы волнуетесь когда торгуете, значит у вас нет торговой системы.
Волноваться можно лишь о том, что денег не хватит..... без шуток.
IgorW
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 25 окт 2009, 20:23
Баллы репутации: 0
Добавить балл в репутациюВычесть балл из репутации

Re: Управление стресом


Сообщение aidarkin » 27 окт 2009, 11:44

Лучший способ ка по мне - отвлечься, отдохнуть пару дней, лучше на природе, подальше от компа и всего такого. Вернешься с отдыха с новыми силами и в бой, сразу торговля пойдет.
aidarkin
 
Сообщений: 236
Зарегистрирован: 02 окт 2009, 11:00
Откуда: Винница
Баллы репутации: 2
Добавить балл в репутациюВычесть балл из репутации

Re: Управление стресом


Сообщение IgorW » 27 окт 2009, 18:04

Никакого стресса быть не может по определению, если есть полностью формализованная торговая система, то торговля это просто удовольствие, за слова отвечаю
IgorW
IgorW
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 25 окт 2009, 20:23
Баллы репутации: 0
Добавить балл в репутациюВычесть балл из репутации

След.

Вернуться в О чем думает трейдер?

cron