Управление стресом

[artur]

всем спасибки за ответы... думаю из предложеных сумею что-то выбрать для себя ;)

[Renesans]

Для меня самый верный способ снять стресс это выйти на свежий воздух, сделать два три глубоких вдоха-выдоха, в некоторых случаях даже выкурить сигаретку))) Еще очень хорошо помагает слабый массаж весков и шеи))))

[fex]

Никакого стресса быть не может по определению, если есть полностью формализованная торговая система, то торговля это просто удовольствие, за слова отвечаю
IgorW

Хочу не согласится с Вами. Трейдер который не волнуется за свою работу -плохой трейдер .Потому как нужно понимать что все что мы делаем это чертовски не надёжно не смотря на все эти чудо системы )))Так что у трейдеров стрессы каждую минуту и это нормально скажу более так и должно быть.А что касается снятия его я предпочитаю как панацею от всех стрессов и болезней это любимая женщина.Сразу возвращаешься на круги своя, сразу понимаешь что главное в жизни ))-Любовь!

[михалыч]

стресс всегда присутствует...просто нужно уметь расслабляться...

[АртиШОК]

Рынок чрезвычайно изобилует стрессами. От них не деться никуда, поскольку именно они и позволяют делать деньги на бирже. Оборотная сторона этого воздействия на психику связана с возникновением транзиторного расстройства, которое является острой реакцией на стресс. К счастью, это состояние возникает не у всех. Тем не менее, по свидетельству врачей, оно наблюдается почти у 50% лиц, переживших стресс. Причем риск развития расстройства в дальнейшем напрямую обусловлен частотой подобных явлений.

Ссылка удалена модератором! Все подробности в личку!

[Vitok]

Когда понимаю, что начинается стрессовая ситуация ,просто быстро перестаю торговать на форексе .

[week84]

Стресс есть везде - не только на Форексе, поэтому нам всем приходиться с ним бороться. Как по мне, то отвлечение один из лучших способов. Даже кратковременная смена деятельности обычно идет на пользу [ad.gif]

[alexa]

Я когда чувствую, что нервы на пределе, тоже перестаю торговать - были случаи, что вовремя не останавливалась и теряла, теряла, теряла [ak.gif]
А вот если переждать такой момент, потом все налаживается [ad.gif]

[Mirrowsaw]

Когда понимаю, что начинается стрессовая ситуация ,просто быстро перестаю торговать на форексе .

Вы абсолютно правы.
А меня сейчас нервирует инвестор,который считает,что выходить на рынок надо каждый божий день,вне зависимости от рыночной ситуации.

[Оксана Воронина]

какие методы борьбы со стрессом порекомендуете.. есть вещи, которые реально выбивают из колеи... понимаю, что если начну играть, напортачу - а удержаться не могу.

Постарайтесь контролировать свои эмоции. Если чувствуете, что выходите из себя, остановите себя. Возможно, нужно отложить работу до тех пор, пока к вам не вернется самообладание. В таком состоянии никто не застрахован от необдуманных действий. Для рынка это может стать критичным. Так что занимайтесь самовоспитанием. Излишняя нервозность может серьезно навредить трейдингу. Займитесь йогой или какими-то расслабляющими упражнениями. А чтобы взбодриться можно принять контрастный душ, всегда освежает голову [ad.gif] [ad.gif]