Соглашусь со всеми предыдущими постами. Хотя невозможно вывести единую формулу для каждого человека. но есть более универсальные советы: Приятная обстановка, уют, тепло, комфорт, сигаретка для успокоения, приятная компания. А также исключение стрессовых факторов заранее: цветы политы, посуда помыта,...